韓国ならではの多くの漢方を使い製法しているダイエット薬


韓国ならではの多くの漢方を使い製法しているダイエット薬ブログ:02月16日


我が家は早寝早起き、
みんなそろって朝ごはんを食べます。

娘が生まれる前は、
わしも旦那もちょっと不健康な生活をしていました。

17時は2時すぎに寝るのが当たり前だったし、
旦那は朝ごはんを食べない人でした。
ご飯は外食やホカ弁が多かったと思います。

わしたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。

それが…
娘が生まれてから、
わしたちの生活は自然と変わっていきました。

我が家の娘たちは何故か
朝5時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。

それに伴い、寝るのも早くなりました。
娘と一緒に17時9時に寝てしまうこともあります。

朝は必ず6時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。

朝ごはんは娘たちの要望で、
必ず二種類以上のフルーツのヨーグルト和えを出します。

旦那もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん朝ごはんの量が増えました。
また、わしはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。

加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。

すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。

それがまた手作り中心のご飯に拍車をかけています。
そのせいか、旦那は結婚当時から5キロ痩せました。
現在朝ごはんを大量に食べているのに…です。

規則正しい生活になると、
夫婦そろって朝から元気に動けるようになりました。

わしも体力がついてきました。
これは娘の抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも、
朝早いと混んでないし、気持ちいいですね。



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